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英語発音矯正・英語学校  ザ ジングルズ

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ザ ジングルズ英語発音筋肉トレーニング Q&A ④

19/02/02

皆さま、こんにちは!

ザ ジングルズの英語発音筋肉トレーニングを日々
実践されていらっしゃる皆さまより頂いたご質問をもとに、
Q&A情報を掲載させていただいております☆

これからトレーニングを始めたいとお考えの方も是非ご参考になさってください。

それでは、第4回目のQ&Aをご紹介いたします。

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Q.
トレーニング中に力んでしまうときは、どうすればよいでしょうか?

A.
慣れるまではトレーニング中は体に力が入りがちです。
とくに顔、あごや肩周辺の疲労を感じた時は、下記の体操でからだの緊張をときほぐして下さい。

1)
思いっきり背伸びをする。

2)
あくびをする。あくびは顔面筋肉やあごの周りの筋肉をほぐすだけでなく、声道を大きく開いてくれます。眠くないのであくびが出ない人も、試しに1~2回あくびの真似をして下さい。すると3回目には、本当のあくびが出てきます。

3)
大きく笑いながら頬に力を入れ、早口で「アワアワアワアワアワアワアワアワアワアワ」と続けて10回繰り返す。

4)
顔や頬が固くなったと感じる場合、両手の甲を頬の下にそれぞれ軽く当て、ゆっくり、やさしく頬を下から上、さらに外側へ向かって押し上げる。

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ご参考ザ ジングルズのトレーニング法

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こちらからご購入できます!!

それでは、次回をお楽しみに!

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